Raumfahrttraining

Das Leben auf einer Raumstation geht ganz schön auf die Knochen! Das Leben in der Schwerelosigkeit ist richtig anstrengend für den Körper. Deshalb müssen Astronautinnen und Astronauten fit sein. Sie müssen sportlich sein, einen super Gleichgewichtssinn haben und auch unter Druck ihren Körper komplett unter Kontrolle haben.

Kannst du das auch? Hast du das Zeug dazu ins Weltall zu fliegen? Finde raus, was du jetzt schon kannst! Die Versuche kannst du auch gerne mit deinen Freundinnen und Freunden ausprobieren. Fallen euch noch mehr Tests ein?

Wie hoch ist dein Puls?

Puls nennt man das Pumpen der Blutgefäße, die im Rhythmus deines Herzschlags das Blut durch deinen Körper transportiert. Die Höhe des Pulses sagt etwas über die Fitness aus. Menschen, die viel Sport machen, haben oft einen niedrigen Puls. Deinen Puls kannst du spüren, wenn du Mittel- und Zeigefinger feste auf die Innenseite deines Handgelenks drückst. Fühlst du du ein Pochen?

Schnapp dir eine Stoppuhr und zähle mal, wie oft du das Pochen in einer Minute spürst. Wenn du entspannt bist, sollte das um die hundert Mal sein. Springe Seil, fahre eine Runde Fahrrad oder mache ein paar Kniebeugen und prüfe deinen Puls noch mal. Hat er sich verändert?

Balanceakt

In der Schwerelosigkeit gibt es kein oben oder unten. Um so wichtiger ist es, für Raumfahrerinnen und Raumfahrer einen guten Gleichgewichtssinn zu besitzen.

Suche dir eine niedrige Mauer, einen Baumstamm oder eine Kante auf der du balancieren kannst. Laufe dein Hindernis ein paar mal ab, bis du sicher bist. Probiere neue Schwierigkeitsgrade aus! Schaffst du es auf dem Hindernis auf einem Bein zu stehen oder in die Hocke zu gehen und wieder aufzustehen? Kannst du die Balance halten, wenn du deine Augen schließt? Lass dir von einem anderen Kind einen Ball zuwerfen, während du über das Hindernis läufst. Kannst du ihn fangen? Fallen dir noch mehr Aufgaben ein?

Fingerspitzengefühl

Auch unter Zeitdruck und unter schwierigsten Bedingungen muss auf einer Raumstation Ruhe bewahrt werden. Schnapp dir wieder eine Stoppuhr und dazu eine Nadel und einen Faden. Stell auf der Uhr 30 Sekunden ein, starte den Countdown und versuche den Faden in das Nadelöhr zu fädeln. Schaffst du es in der Zeit? Wenn dir das zu einfach war, gib dir weniger Zeit. Wer von deinen Freundinnen und Freunden ist am schnellsten? 

Erhöhe auch hier gerne wieder die Schwierigkeit. Findest du eine Nadel mit einem kleineren Öhr? Wer schafft es mit Handschuhen?